「毎日鏡を見て ため息をする日常。」 何をやっても 何度頑張っても痩せない 痩せないだけでなく 筋肉もつかない 何も変化がないまま 2年の時が経ってしまった。 いつも友達と遊ぶ時、 女の子に会う時、 写真を撮る時、 その度に周りと 比べてしまい自分の事…
こんにちは だいきです！ あなたは ゴリマッチョと細マッチョの 違いを知っていますか？ これを知っているか知らないかで これからの人生が180°変わります。 では早速 ゴリマッチョと細マッチョの 違いを解説していきます！ ゴリマッチョ ゴリマッチョとは外…
こんにちは だいきです！ あなたは「カッコいい」力こぶを 作る方法を知っていますか？ これを知っているか知らないかで これからの人生が180°変わります。 では早速「カッコいい」力こぶを 作る方法を解説します！ 力こぶ 力こぶとは男が憧れる 上腕二頭筋…
こんにちは だいきです！ あなたは無酸素運動が大切な理由を 知っていますか？ これを知っているか知らないかで これからの人生が180°変わります。 では早速無酸素運動が大切な理由を 解説していきます！ 無酸素運動 無酸素運動とは短距離走や筋力トレーニン…
こんにちは だいきです！ あなたは有酸素運動が大切な理由を 知っていますか？ これを知っているか知らないかで これからの人生が180°変わります。 では早速有酸素運動が大切な理由を 解説していきます！ 有酸素運動 有酸素運動とはウォーキングやジョギング…
こんにちは だいきです！ あなたはバランス良く太ももを鍛える方法を知っていますか？ これを知っているか知らないかで これからの人生が180°変わります。 では早速バランス良く太ももを鍛える方法を解説していきます！ 太もも そもそも太ももは前側だけで …
こんにちは だいきです！ あなたはバランス良く腹筋を鍛える方法を 知っていますか？ これを知っているか知らないかで これからの人生が180°変わります。 では早速バランス良く腹筋を鍛える方法を 解説していきます！ 腹筋 腹筋とはみんなが大好きな 腹部の…
こんにちは だいきです！ あなたはバランス良く胸筋を鍛える方法を 知っていますか？ これを知っているか知らないかで これからの人生が180°変わります。 では早速バランス良く胸筋を鍛える方法を 解説していきます！ 胸筋 胸筋とは男が憧れる 分厚い胸板の…
こんにちは だいきです！ あなたは食べ過ぎを防ぐ方法を 知っていますか？ これを知っているか知らないかで これからの人生が180°変わります。 では早速食べ過ぎを防ぐ方法を 解説していきます！ 食べ過ぎ 食べ過ぎとはみんなが いつもしている事です！ そん…
こんにちは だいきです！ あなたは拒食症がとても危険な事を 知っていますか？ これを知っているか知らないかで これからの人生が180°変わります。 では早速拒食症がとても危険だという事を説明していきます！ 拒食症 拒食症とは体重が増える事を恐れ 食事量…
こんにちは だいきです！ あなたは普段食生活を気にしていますか？ これを気にしているか 気にしていないかで これからの人生が180°変わります。 では早速食生活が大切な理由を 解説していきます！ 食生活 食生活を普段から気にしていないと 身体が不健康に…
こんにちは だいきです！ あなたは曜日によって筋トレする 部位を変える理由を知っていますか？ これを知っているか知らないかで これからの人生が180°変わります。 では早速曜日によって筋トレをする 部位を変える理由を説明していきます！ 筋肉の部位 筋肉…
こんにちは！ だいきです！ あなたは摂取カロリーを 減らす方法を知っていますか？ これを知っているか知らないかで これからの人生が180°変わります。 では早速摂取カロリーを 減らす方法を説明していきます！ カロリー カロリーとはエネルギーの単位です！…
こんにちは だいきです！ あなたは体重チェックが大切な理由を 知っていますか？ これを知っているか知らないかで これからの人生が180°変わります。 では早速体重チェックが大切な理由を 説明していきます！ 体重チェック 体重チェックとは体重計に乗って …
こんにちは だいきです！ あなたは筋肉痛の時に筋トレをしては いけない理由を知っていますか？ これを知っているか知らないかで これからの人生が180°変わります。 では早速筋肉痛の時に筋トレをしてはいけない理由を解説していきます！ 筋肉痛の時に筋トレ…
こんにちは だいきです！ あなたは他人と自分を比べてはいけない理由を知っていますか？ これを知っているか知らないかで これからの人生が180°変わります。 では早速他人と自分を 比べてはいけない理由を解説していきます！ 他人と自分を比べてはいけない理…
こんにちは だいきです！ あなたはモチベーションを 上げる方法を知っていますか？ これを知っているか知らないかで これからの人生が180°変わります。 では早速モチベーションを上げる方法を説明していきます！ モチベーション モチベーションとは人が何か…
こんにちは だいきです！ あなたは筋トレとダイエットを継続する為に大切な事を知っていますか？ これを知っているか知らないかで これからの人生が180°変わります。 では早速、筋トレとダイエットを継続する為に大切な事を解説していきます！ 筋力トレーニ…
こんにちは だいきです！ あなたの心は折れやすいですか？ 折れにくいですか？ 折れやすいか折れにくいかで これからの人生が180°変わります。 では早速心が折れやすいか 折れにくいかで人生が変わっていく事を説明していきます！ 心が折れやすい 心が折れや…
